När man äter LCHF ska man äta när man är hungrig och äta tills man är mätt, för det mesta är jag hungrig på morronen men vissa mornar känner jag inget behöv av att äta frukost och då väntar jag tills jag känner mig hungrig. Tidigare har jag alltid propsat på att frukost är dagens viktigaste mål och jag har alltid vaknat vrålhungrig, jag kan säga att jag har ändrat åsikt smiley

Idag blev jag sugen på plättar och gjorde de här till frukost.

Plättar, 2 port
3 Ägg
3 msk Creme fraiche
1 msk Fiberhusk
2 tsk Chiafrön

Vispa ihop ägg o creme fraiche, vispa sen ner fiberhusk och chiafrön.
Låt smeten svälla någon minut, stek dem sen i smör på medelhög värme.
Servera med lite vispad grädde och bär.

Smaklig frukost!
/Patricia